ansiedade1

Ansiedade normal ou patológica?

Você é ansioso (a)? Hoje em dia é muito difícil não sentirmos ansiedade. Aliás, ela faz parte do nosso dia a dia, e nem sempre está relacionada a alguma coisa ruim. Sentimos ansiedade quando vamos encontrar alguém que não vemos há algum tempo, quando vamos…

presente

Viva o hoje!

Será que a gente consegue passar 1 dia sem ficar pensando no que aconteceu ontem e nas coisas que precisaremos fazer amanhã? Como a gente vive em um mundo muito ansioso onde tudo é projetado para o futuro, a nossa tendência é a de vivermos…

procrastinação

Amanhã eu faço… – parte 1

É comum você adiar o que precisa ser feito? Chamamos isto de procrastinação. Procrastinadores vivem procurando distrações e realizando atividades que seriam secundárias como forma de  “empurrar com a barriga” algo que seria importante de ser feito ou até mesmo prioridade. É comum associarmos este…