agressão física

Você sofre agressões físicas?

Infelizmente, há muitas mulheres e muitos homens que são agredidos pelo cônjuge e que omitem essa informação, seja por medo de que o marido ou a esposa façam algo pior, ou por medo de perderem o casamento ou um relacionamento “estável”. Algumas agressões têm início até mesmo no namoro, mas…

exercício físico

Efeitos do exercício físico para a saúde mental

Você já se sentiu como se sua mente funcionasse melhor após um exercício físico? Ou já sentiu que algum sentimento como ansiedade ou raiva diminuíram de intensidade depois de você ter praticado algum exercício? O nosso corpo e a nossa mente estão diretamente relacionados. Quando exercitamos o corpo, são produzidas…

Beauty woman showing her hand palms. Selective focus.

Abuso emocional: como se proteger?

No artigo anterior, falamos sobre comportamentos que caracterizam um abuso emocional, e ficamos de falar neste sobre como a pessoa que é abusada emocionalmente pode se proteger deste tipo de abuso. Se você não leu o artigo anterior e tem dúvidas quanto ao que seja abuso emocional, leia para que…

abuso emocional

Abuso emocional: você sofre?

É comum ouvirmos falar de pessoas que foram abusadas fisicamente e sexualmente. Mas, você sabia que também existe o abuso emocional? Muitas pessoas vivem situações de abuso emocional sem saber que estão sendo vítimas ou que estão sendo os próprios abusadores e que seu comportamento é, sim, um tipo de…

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Viva o hoje!

Será que a gente consegue passar 1 dia sem ficar pensando no que aconteceu ontem e nas coisas que precisaremos fazer amanhã? Como a gente vive em um mundo muito ansioso onde tudo é projetado para o futuro, a nossa tendência é a de vivermos muito ansiosos com tudo aquilo…

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A arte de recomeçar!

Qualquer perda resulta em uma dor emocional. Quando alguém que a gente ama morre, vivemos o luto; quando um relacionamento termina, fica um vazio; quando uma pessoa é demitida de seu emprego, sofre uma possível instabilidade financeira e a sensação de desvalorização pessoal. Estes sentimentos não são negativos ou errados…

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Refeições em família reduz comportamentos de risco

Você costuma tomar o café da manhã, almoçar ou jantar em família? Alguns anos atrás as refeições eram momentos familiares sagrados nos quais pais e filhos se reuniam à mesa não somente para comer, mas para conversar sobre assuntos do dia. Hoje, se você for na hora do almoço em…

Three happy smiling child playing in park on green grass and eating fruits

Crianças precisam de amigos

As amizades são muito importantes para a saúde emocional das crianças. Um livro publicado em 2006 nos EUA (Children’s Peer Relations and Social Competence: A Century of Progress, algo como, A Relação da Criança com seus Iguais e as Competências Sociais: Um Século de Progresso, ainda sem tradução para o…

sogros

A família do namorado (a) não gosta de você?

Você que está namorando, se dá bem com a família do seu namorado (a)? Todo relacionamento de namoro envolve o conhecimento da pessoa com quem se está namorando. Este conhecimento não se restringe apenas à própria pessoa e sua personalidade, mas também engloba aquilo que circunda a pessoa, por exemplo,…

irmãozinho1

A chegada de um irmãozinho…

A chegada de um irmão pode ser um momento difícil para o filho mais velho. O ciúme acontece principalmente para o filho até então único, porque desde que ele nasceu teve a atenção dos pais voltada somente para ele. E aí, “de repente” chega outro alguém para dividir com ele a…